大家好 ，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題
，就是關(guān)于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的解答 ，讓我們一起看看吧 。

開車容易犯困的人適合開貨車嗎？

回答是開車容易犯困的人不適合開貨車，現(xiàn)在我國(guó)的機(jī)動(dòng)車生產(chǎn)和銷售以及保有量都居于世界各國(guó)的前茅
，取得駕駛證的人員也越來(lái)越多，車輛一般分為載客車型和載貨汽車 ，無(wú)論是駕駛什么類型的車輛
，都要聚精會(huì)神，認(rèn)真開車 ，開車容易犯困是不能再開了
，應(yīng)該停車休息一會(huì)
。

個(gè)人認(rèn)為最好改行別開了。有些人平時(shí)睡不著，一上車就困 。由其是貨車經(jīng)常跑夜路 ，本來(lái)夜里視線就不好
，你再迷迷糊糊的非常危險(xiǎn)。我們開車的司機(jī)講的是安全第一，一旦出點(diǎn)事可不得了
。其實(shí)這種人是一種習(xí)貫或病癥 ，建議犯困的司機(jī)師傅為了安全改行吧
，不要拿命開笑。

開長(zhǎng)途時(shí)犯困怎么辦？

開長(zhǎng)途車犯困這件事，應(yīng)該很多車主都經(jīng)歷過(guò)；

特別是跑高速的時(shí)候 ，開車犯困很容易造成交通事故！

那么怎么才能避免開車犯困，犯困時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

本文列舉幾個(gè)比較有效的方法！

一 、多停車休息

連續(xù)開車不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)
，每?jī)尚r(shí)進(jìn)一次服務(wù)區(qū)，到休息區(qū)上個(gè)廁所；

做一些拉伸運(yùn)動(dòng) ，看看遠(yuǎn)處的景物放松眼睛 。

休息至少15分鐘后再上車會(huì)覺得有精神很多；

如果還是覺得困
，那么就躺下睡一覺吧！

二
、自嗨提神

在跑長(zhǎng)途時(shí)可以放一點(diǎn)勁爆，動(dòng)感 ，High一點(diǎn)的音樂(lè)
，

自己也可以跟著哼唱；

或者放一些搞笑，自嗨的相聲 ，

也可以起到提神作用！

三、人員搭配

在長(zhǎng)途行駛中
，副駕駛的作用至關(guān)重要；

尤其是能陪你聊天，能跟你對(duì)歌 ，能遞食倒水
，

甚至能幫你設(shè)置導(dǎo)航和查看路況的那種！

如果帶上一個(gè)喜歡上車就睡的副駕駛，

不但不能提神 ，還會(huì)加快駕駛員的睡意！

四 、車內(nèi)通風(fēng)

千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間開內(nèi)循環(huán)，

因?yàn)檐噧?nèi)供氧量過(guò)低可能會(huì)導(dǎo)致頭暈惡心；（缺氧反應(yīng)）

每隔一段時(shí)間就應(yīng)該切換外循環(huán)或者打開車窗
，都能有效防止犯困！

五、增加駕駛樂(lè)趣

開車中視線一直盯著不變的路面風(fēng)景，

會(huì)提升困意并且降低自身反應(yīng)速度！

在保證安全的前提下 ，可以用余光來(lái)看看旁邊的風(fēng)景
，后方的車輛情況；

或者找點(diǎn)樂(lè)子，和其它車飆一下 ，不過(guò)要記得不能超速違法哦！

總結(jié)：

長(zhǎng)途開車在保證自身安全舒適的前提下
，不要讓自己身體長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)沒有變化的狀態(tài)；

這樣很容易讓身體松懈下來(lái)導(dǎo)致犯困，變換節(jié)奏開車才是讓人不犯困的重要方法！

如有買車 ，用車
，等一切需要了解的汽車知識(shí)，請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)“TG玩車”小編24小時(shí)坐等回答你們一切問(wèn)題哦！

你好 ，我是專門解答交通汽車相關(guān)問(wèn)題的珠海交警
。

根據(jù)你的問(wèn)題
，長(zhǎng)途開車容易犯困怎么辦？開車犯困是一件很危險(xiǎn)的事情，特別在高速的情況下 ，稍微不留神就會(huì)造成車禍，每年有很多因?yàn)樗緳C(jī)發(fā)困造成的車禍。以下是小編整理的信息
，希望可以幫到你！

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1.保證休息充足

長(zhǎng)途開車是非常耗精力的一件事情，所以在長(zhǎng)途開車的前一晚一定要保證充足的睡眠 ，不熬夜
，不喝酒 。目的是為了養(yǎng)足精神，為之后的長(zhǎng)途駕駛作準(zhǔn)備 ，不然的話出發(fā)后沒多久就會(huì)發(fā)困
，造成安全隱患
。

2.播放刺激音樂(lè)

在長(zhǎng)途開車的時(shí)候，聽點(diǎn)激情的音樂(lè)也是防止發(fā)困的辦法。但這里值得注意的是 ，音樂(lè)不能過(guò)于大聲
，要保證可以聽到車外的喇叭聲 。以及音樂(lè)盡量不要選擇舒緩的音樂(lè)，否則可能會(huì)讓你更容易發(fā)困
。

3.食物補(bǔ)充

首先開車之前一定要吃東西 ，滿足開車所需要的能量。特別是一早開車不吃早餐的司機(jī)
，往往會(huì)變得呆滯，反應(yīng)遲鈍 ，開一會(huì)就發(fā)困 。然后可以在車上備上一些補(bǔ)充能量的食物，如巧克力
，功能性飲料，咖啡 ，帶有糖分的食物等
，都可幫助抵抗倦意
。但這里值得注意食物的搭配，否則空腹喝牛奶 ，會(huì)容易造成肚子痛哦！

4.聊天

和乘客聊天也是減輕困意的一種方法
，無(wú)論聊什么內(nèi)容，都可以讓你的神經(jīng)活躍起來(lái) ，充滿精神。但這里值得注意不要因?yàn)榱奶於稚?
，否則就得不償失 。

5.薄荷提神

可以帶點(diǎn)薄荷相關(guān)的東西進(jìn)行提神，包括薄荷糖 ，風(fēng)油精
，薄荷鼻通等。但這里值得注意的是，涂抹風(fēng)油精的時(shí)候注意不要涂到眼睛上 ，要是熏到眼睛一定處理好再開車
。

6.停車休息

當(dāng)然，最保守的方法就是找到服務(wù)區(qū)
，休息好再繼續(xù)駕駛。一般來(lái)說(shuō)，高速服務(wù)區(qū)是每間隔40公里有一個(gè)(邊遠(yuǎn)地區(qū)距離會(huì)拉長(zhǎng)) ，建議你駕駛滿2小時(shí)就找服務(wù)區(qū)休息 。即使你精力充沛
，也不能駕駛超時(shí)，這是對(duì)自己負(fù)責(zé) ，更是對(duì)車上的乘客負(fù)責(zé)
。

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希望以上信息可以幫到你！若有什么問(wèn)題歡迎在評(píng)論區(qū)留言！想了解更多的交通汽車相關(guān)問(wèn)答也可以關(guān)注“珠海交警 ”哦！

是這樣；上蒼還沒有研制出開車就犯困
，吃上半片就不嗑睡的藥來(lái)。那怎么辦？辦法是有的
、就看你做到做不到 。一、準(zhǔn)備第二天起大早出車跑長(zhǎng)途，就不要干讓自己興奮的事情了 ，例如；唱歌 、喝酒
，打牌
、下棋，這幾個(gè)活動(dòng)都是容易讓人興奮的事情
。就依平時(shí)睡覺的時(shí)間 ，上床睡覺
，第二天肯定精神飽滿，早點(diǎn)吃雞蛋油條 ，再喝一袋牛奶就可以了。路過(guò)門前小超市，進(jìn)去買上十罐咖啡
，上路行駛有兩個(gè)小時(shí)左右，開始喝咖啡、兩罐不行喝四罐 ，決對(duì)起作用 。不相信試試就知道了
。實(shí)際上開車也是平常養(yǎng)成的習(xí)慣
，作息時(shí)間要正常，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣 ，通過(guò)一段時(shí)間糾正
，開車犯困的毛病就會(huì)去掉的，一屁股坐千兒八百的功夫就會(huì)有的。犯困時(shí)不要強(qiáng)行開了 ，路上有緊急停車道或是進(jìn)入服務(wù)區(qū)
，下車吹吹風(fēng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，抽根煙喝口水 ，到衛(wèi)生間方便一下
，這都是解決犯困的方法 。你說(shuō)對(duì)嗎？
。說(shuō)這么多，其實(shí)安全才是最重要的。

長(zhǎng)途行車很多人都開過(guò) ，但是沒有任何一個(gè)人敢保證，開長(zhǎng)途車時(shí)沒有打過(guò)瞌睡 。如何預(yù)防開長(zhǎng)途車打瞌睡現(xiàn)象呢？1 、需要保持充足的睡眠。不要熬夜看球
，吃夜宵等，休息好 ，保持充沛的精神狀態(tài)
。2
、準(zhǔn)備好飲料
，止困物品，口香糖等。3、準(zhǔn)備一個(gè)碟片或U盤 ，存一些勁爆提神醒腦的歌曲
，在行駛中滾動(dòng)播放 。4 、行駛中，不定時(shí)開窗通風(fēng)換氣
。5
、安全行車2到3小時(shí) ，強(qiáng)迫自己到高速服務(wù)區(qū)休息20分鐘
，這點(diǎn)對(duì)于高速安全行車顯得格外重要。

1.找個(gè)人一塊，有人說(shuō)話 ，就好多了 。

2.找那種炸裂的DJ
，放起來(lái)就不困了
。

3.買點(diǎn)花生，蠶豆 ，這樣類似硬一點(diǎn)的小吃，吃起來(lái)
，人嘴巴用力的時(shí)候不煩困。

4.功能飲料不要喝，半個(gè)小時(shí)后會(huì)更乏 。多喝水 ，可以是茶葉茶
。服務(wù)區(qū)百公里去一次即可。休息休息走走路 。

基本上一天路程都需要你開的話
，中午盡量在服務(wù)區(qū)午睡一個(gè)小時(shí)
。

拿了駕照兩年了，偶爾會(huì)租車 ，大家第一次晚上高速開長(zhǎng)途是什么感覺
，緊張嗎？

事實(shí)上晚上上高速比在國(guó)道省道開車輕松多了。因?yàn)楦咚儆懈綦x帶所以對(duì)向車道的車輛遠(yuǎn)光燈一般照不到自己，其次高速?zèng)]行人沒電動(dòng)車 ，所以不用時(shí)刻擔(dān)心哪里會(huì)不會(huì)竄個(gè)人出來(lái) 。而且晚上高速的車還沒白天奪
，所以晚上上高速開車只要你別犯困就可以了。很好開的
。

以上回答希望能夠幫到你。嘟嘟用車期待你的關(guān)注

感謝邀請(qǐng) 。

第一次晚上上高速之前其實(shí)心里很緊張，擔(dān)心沒有白天安全 ，燈光能見度等等
。

我當(dāng)時(shí)第一次晚上走高速其實(shí)是遇到一件很緊急的事情
，當(dāng)時(shí)老婆的爺爺突然去世了，我們相隔500公里左右 ，那時(shí)候我立刻陪同老婆回家了。那時(shí)候是晚上十二點(diǎn)左右了，第一次晚上走高速心里特別緊張 。

但是
，我沒有辦法，我直接就開車上了高速 ，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有想象中那么恐怖
，車輛比白天少很多，就是對(duì)面的遠(yuǎn)光燈容易讓你眼受不了 ，還有就是很多長(zhǎng)途大貨車
，需要留意他們
。不要跟著他們。

.經(jīng)過(guò)四五個(gè)小時(shí)到達(dá)終點(diǎn) 。

切記，一定要保持清醒
。晚上超車要按照行駛規(guī)范打燈 ，以免發(fā)生意外。

祝您一路平安！??！

第一次上高速
，緊張是必須的，又是晚上 ，速度又快 。

1.視線不好
，同時(shí)又要看路況，導(dǎo)航 ，確保路線正確，視線又差
，前后左右都要兼顧，確保行車安全 ，駕駛不足
，跟車變道及超車思考再三
。

2.速度快，上高速出匝道后 ，速度盡快提到一百以上
，在市內(nèi)及國(guó)道是沒有的，那速度上來(lái)后 ，全神貫注
，目視前方，車少還好 ，車多不敢輕易變道
，既要保持適當(dāng)車距，剎車要盡量勻速 ，防止追尾，總之因個(gè)人心理素質(zhì)
，我是開了個(gè)把小時(shí)就放開了。

總結(jié):目視前方，四方兼顧 ，保持車距
，遠(yuǎn)離大貨車，盡量走中間車道 ，不要長(zhǎng)期并排行駛
，變道超車果斷，御防可能出現(xiàn)的事故 ，盡量遠(yuǎn)離車量密集區(qū)
，燈光，喇叭喇叭合理應(yīng)用 ，不開斗氣車
，做個(gè)文明的老司機(jī) 。

第一次上高速，呵呵 ，我第一次上高速的時(shí)候，都找不到入口
，還有那個(gè)，ETC都不知道是啥 ，而且要不是高速路口的工作人員手夠長(zhǎng)
，我根本就拿不到卡，進(jìn)隧道不是忘記開燈 ，就是忘記關(guān)燈
，而且非常緊張，但是開了一會(huì)兒 ，又想睡覺
，旁邊副駕駛的人，比我還緊張。兄弟還是多練練吧
。

為什么夜晚在高速公路上開車容易打瞌睡 ，轉(zhuǎn)鐘一點(diǎn)
，天亮之前，是危險(xiǎn)期？

這句話是不對(duì)的！在高速無(wú)論什么時(shí)間都容易發(fā)困！因?yàn)楦咚俾穮⒄瘴飭我?！?huì)使人視覺疲勞！精力不能集中！還有就是天亮之前的危險(xiǎn)期！主要是大貨車疲勞駕駛都是這個(gè)時(shí)候容易出事！所以出行盡量避免夜間出行

如何解決大貨司機(jī)疲勞駕駛行為？

我們都看過(guò)徐崢與王寶強(qiáng)的人在囧途 ，電影里，王寶強(qiáng)就是疲勞駕駛
，一邊開車一邊睡覺。徐崢一覺醒來(lái)，驚悚的看著王寶強(qiáng)一邊開車一邊打呼嚕 ，估計(jì)都快嚇尿了 。然后就翻車了！

車輛駕駛員的職責(zé)就是不傷害自己
，也不能傷害他人
。疲勞駕駛就是將自己和他人一起推向了懸崖。 司機(jī)在持續(xù)駕車一段時(shí)間后會(huì)產(chǎn)生睡意，這是人體機(jī)能的自我保護(hù) ，是不受自己控制的 。這種不負(fù)責(zé)的行為是導(dǎo)致高速路上發(fā)生交通事故的主要原因
。

司機(jī)疲勞駕駛時(shí)
，因?yàn)榫耖L(zhǎng)時(shí)間的高度緊張，司機(jī)并不會(huì)意識(shí)到他們已經(jīng)開始犯困。但是司機(jī)的觀察能力和反應(yīng)速度已經(jīng)大幅下降 。有的司機(jī)會(huì)使用車內(nèi)音響播放勁爆音樂(lè)和打開窗戶消除自己的困意 ，但是這些舉動(dòng)的作用并不大
。尤其是在夜間。

大部分司機(jī)是不會(huì)在每個(gè)服務(wù)站都?？?
，休息的，因?yàn)槿嗽诼猛? ，有的著急送貨
，有的著急回家，一個(gè)個(gè)爭(zhēng)分奪秒的 。所以對(duì)于交警建議的每2～～3個(gè)小時(shí)休息一次的建議置若罔聞
。

據(jù)估計(jì) ，五分之一的致命交通事故就是由于司機(jī)疲勞駕駛造成的。 所以，司機(jī)還是要引起足夠的重視 。

第一
，駕駛?cè)伺c正常人一樣，每天要保證7至8小時(shí)睡眠 ，在長(zhǎng)途駕駛中要合理安排休息的時(shí)間和地點(diǎn)。

第二
，連續(xù)駕車不超過(guò)4小時(shí)，夜間長(zhǎng)時(shí)間行車應(yīng)兩人輪流駕駛、交替休息 ，盡量不在午夜駕車；

第三
，駕車應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，最好遇到服務(wù)站就停車做短暫的休息 ，下車活動(dòng)一下
，消除肌肉的緊張；

第四，駕駛?cè)艘龅揭娂t燈就停 ，不論在什么情況下
，只要有十分困倦的感覺，立即將車停靠在安全地點(diǎn) ，等疲勞消除后再繼續(xù)駕駛
。

第五，駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時(shí)
，不要駕車駛?cè)敫咚俟?。

以前，很多次行駛在高速公路上發(fā)現(xiàn)跑不了多遠(yuǎn)就有一輛大貨車翻到護(hù)欄外面 ，根據(jù)我的駕駛經(jīng)驗(yàn)知道他們基本上就是疲勞駕駛造成的單方事故 ?，F(xiàn)在
，經(jīng)過(guò)各有關(guān)部門的綜合整治，疲勞駕駛的司機(jī)少多了 ，但在經(jīng)濟(jì)效益面前
，好多大貨車司機(jī)為了趕時(shí)間仍然在疲勞駕駛，那么 ，如何避免疲勞駕駛呢？我認(rèn)為：

1 、保證睡眠充足
。每天大貨車司機(jī)必須保證8小時(shí)的有效睡眠才能保證安全駕駛。

2
、保證身體健康 。感冒發(fā)燒吃藥期間嚴(yán)禁駕駛貨車
，因?yàn)橛行└忻八幒袚錉柮舫煞?，容易引起幻覺、嗜睡等癥狀 ，影響行車安全
。

3 、心情愉快。決不能讓各種雜亂無(wú)章的瑣碎事情干擾駕駛 。

4、多喝可樂(lè)
、茶水
。有興奮中樞的作用。有一次
，我長(zhǎng)途駕駛買了3瓶可樂(lè)，一路上全部喝完 ，到家興奮的半天睡不著覺 。

5、注意飲食
。人吃飽后駕車容易產(chǎn)生困意，應(yīng)選擇容易消化的食物。

6 、司機(jī)座椅高低調(diào)整好 。太高太低都影響駕駛感覺
，調(diào)整好能減輕疲勞。

7
、多通風(fēng)
。呼吸一下新鮮空氣，保持頭腦清醒。

8、保持安全速度 。不開快車 ，減輕大腦緊張情緒
，減少疲勞感
。

總之，“手握方向盤 ，安全記心間
”
，為了你和他人的安全，千萬(wàn)不要疲勞駕駛！

到此 ，以上就是小編對(duì)于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的問(wèn)題就介紹到這了
，希望介紹關(guān)于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。